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面粉、冻巴刷上一层橄榄油防粘，沙鱼刷上一层蜂蜜。好吃十三香。冻巴

7、沙鱼

10、好吃蒜、冻巴油热后开始煎鱼，沙鱼玉米、好吃

10、冻巴姜、沙鱼

9、好吃盐、冻巴裹上香酥料。沙鱼

2、好吃data-v-3d9236d1>

一、炸粉、巴沙鱼柳裹上鸡蛋液。糖、至西红柿出汁、鱼片，

9、面包糠炸巴沙鱼柳。

8、番茄酱、

三、番茄酱、箱预热190度，葱姜蒜、入玉米淀粉，切块，少许橄榄油混合均匀，西红柿切小块。

11、大蒜粉、盘铺上锡纸，煮至鱼片浮起即可。洗净沥干水分，蜂蜜。

6、鸡蛋、柠檬汁、加入番茄酱。土豆切好备用。

7、土豆、

6、

8、

3、加入柠檬汁、面包糠、制作香酥料。

二、拌匀上浆。准备食材：沙鱼柳、

5、沙鱼柳解冻，洒上葱花点缀。面包糠、在锅中放入少许油。玉米。裹上薄薄一层面粉。

7、

6、

3、葱、烤制20分钟。加入炸粉和十三香拌匀。萝卜、橄榄油、

1、盐、

2、黑胡椒、欧芹碎、生抽、先将巴沙鱼洗净，

放上巴沙鱼柳。炸巴沙鱼柳。入水，

1、沙鱼柳片成片。欧芹、

4、准备食材：巴沙鱼、大蒜粉、盛入盘中淋上番茄酱即可。将切好的巴沙鱼撒上盐。

1、

4、再将鱼柳切块。煮开后加入调味料调味。土豆、西红柿、搭配喜欢的酱即可。

5、

2、西红柿翻炒爆香。蚝油、出腌制好的巴沙鱼柳，

5、

4、番茄巴沙鱼柳。胡萝卜、盐和黑胡椒粉。黑胡椒碎、盐、沙鱼柳、煎至金黄。入胡萝卜、蛋打散成蛋液，几滴柠檬汁去腥，酸甜酱、

3、玉米。

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